大概在年初的時候，看著我櫃子裡滿滿的手帳記事本，一直產生想要把他丟掉的衝動。

但我媽會一直阻止我說「等你老了可以回憶啊！」

我覺得手帳通常會寫的時候只有兩個時間點：很難過的時候跟旅遊拿了一堆票根的時候，我不想老了都在看我傷心的日記啊！！

而且裡面很多黑歷史（？

我可能會想掐死年輕的自己，而且說實在放了那麼多年，我也很久沒有翻過了。

但人還是容易念舊的，所以一直遲遲找不到時間丟。

丟手帳的時機

上網搜尋「手帳 斷捨離」，我覺得裡面有一句話說得很好：「該丟的東西時間到自然就會丟。」

所以這半年我就暫時先放在盒子裡面，有一派說法是「把想丟但丟不了的東西集中在一起，放在一個很顯眼的地方，當你看到他覺得厭世的時候，自然而然就會把他丟了。」

然而過了半年，我只覺得盒子真的很礙事xD

下定決心的是上禮拜，剛從日本回來的我，行李跟房間都一樣亂，時差也亂七八糟（？

我發現雖然沒有到很頻繁的旅遊，但是有關旅遊的回憶我還是想留下來，就在這時也剛好再度搜尋有關「手帳 斷捨離」的影片，看到了一位施主選擇使用「去蕪存菁法」，把過去的內容提取重要的出來，黏到新的本子上。

這位施主的影片我之前就有看過了，但是要黏到另一本本子上我又覺得多此一舉，聰明如我想到了之前有看過「如何製作膠裝筆記本」的影片，所以就決定開始動工了！

去蕪存菁

接下來就是開始動工了，邊動工也會翻看看以前寫的東西，覺得有趣的也會拍下來。

接下來請大家欣賞我覺得能放上檯面的有趣故事。

我在上面寫了大大的「我要戒掉單曲和雜誌」，以前高中沒錢沒能力去演唱會，就會把零用錢拿去買單曲雜誌，結果上了大學不是賣掉就是丟掉了xDD

每年的一月是寫得最認真的時候呢！！

這是去實習寫的筆記，雖然說是筆記也是當下寫在手機或是記起來，回來才寫在本子上的。

沒想到我有保存好耶！這樣記得上課可以用了xD

也是去實習的時候發現，不知道是過得太快樂還是太忙碌，那兩個月整個大空白，根本就沒有時間寫，大部分的照片都發在IG了。

回來的時候有想過要寫部落格，只是那時候痞客邦就已經沒那麼好用，也沒那麼多時間研究部落格，所以就沒有然後了。

去熊本留學的時候，日本的空氣就是不一樣，連畫的圖都變可愛的感覺，我好像以前有提過我有空白恐懼症，不畫滿很過意不去xD

因為沒吃過韓國人做得火鍋覺得很新鮮就把他畫起來了，那天真的超~級~冷，有關火鍋的長相還有他在種謎之豆芽菜可以來看這裡。

這是用「midori筆記本」的第二年，我到現在也都還是用他們家的筆記本，他們的月記事週記事都強調「余白的思考」，然而我還是把他畫的很滿，不然他真的很空xD

ikuka流膠裝法

因為裁下來的都是一張一張的紙，有的雙面都想留，所以採用了原始膠裝法。

1. 先用長尾夾固定所有紙張
2. 用白膠薄塗你要翻頁的那邊
3. 等他乾

這邊有個小建議是可以先用比較厚的紙裁切成比封面大一點的樣子固定，這樣長尾頰才不會直接傷到紙張。

期間可以稍微試翻一下看效果如何，不足的地方再用白膠加強。

我大概弄了兩天，封面用牛奶紙，一樣夾著把白膠塗在翻面的地方。

然後再裁一張紙當作書背把它包起來，美觀又可以固定。

2017~2025(8年份).zip

最後完成品長這樣↓↓↓

不過現在封面還是空白的，我覺得應該要畫點啥，但不知道要畫啥，又或是留點白也不錯？

結語

沒想到年初的願望又完成了一個，把多年份的手帳做成另一本。

至於旅遊手帳，我選擇再買一本新的，也趁機把我以前亂留的票根大掃除，沒用的就丟掉，還有印象的翻翻相簿，貼在新的本子上簡單寫個日期和做了啥事。

這次旅遊的票根在黏上去之前也是經過篩選之後，剪下喜歡的部分留下來，趁現在記憶還很新鮮把他寫下來，以後旅遊就用這本。

原本在用的2026年子彈筆記，現在七月了，正是人想偷懶的時期xD

我還是有加減寫一下筆記，但慢慢把一些事情整合到電子行事曆上，一些小日記還是會手寫，不過以後就不想搞那麼麻煩了xD 想買現成來用就好xD

大家好，我是默默寫手帳已經寫了10年以上的ikuka！

從高中沒有聯絡簿之後就開始拿來寫行事曆，後來也加入許多布置元素。

但是隨著出社會生活改變之後，以前使用手帳的那套方式好像慢慢行不通了。

今天來跟各位分享我的7-8月的手帳使用及回顧吧！

月計畫

7月還是維持左邊小日曆，右邊寫課表。

8月改成大日曆，不寫課表了。

7月是我平常的寫法，8月想說再給自己一次機會畫大月曆。

結論是：好累，沒有下一次了。

月計畫

每年到了這個時候都會提不起勁寫手帳，覺得每天的生活一成不變，也不是天天都有活動，工作性質也不像其他工作有要開會，或是要達成每日任務之類的，慢慢也有在考慮明年要不要放棄不寫了。

於是找了大家的好朋友GPT談談，發現換個方式寫，就有好多可以記錄的事情！！

例如記錄學習的東西，上課可以用的話題，最近在督促自己要多看日文文章，也可以成為紀錄記下來。

7-8月生活及回顧

久違的堂弟來高雄玩，所以就一起去了後花園海生館～

現在在實行簡單生活的我，出去玩的門票如果具有紀念價值，就會直接貼在手帳上記錄下來。

目前的工作以線上為主，實體為輔，除了面對電腦和見學生以外，沒什麼與人交流的機會。

所以想說找些自己有興趣的活動去參加看看，說不定會有新豔遇認識新朋友的機會！

這個月參加了英文語言交換活動、茶道體驗還有日文研修，發現除了英文完全都是跟工作離不開的話題xDD

身為在家工作的人強烈建議一定要多出去跟人類說話，不然在家真的會悶死xDD

9月手帳規劃

9月的手帳我採用更精簡版本的設計，等到9月份結束後再來看看成效吧！

最近燃起了很多想法，除了部落格經營以外，我曾經的夢想就是去日本短住，不管是工作還是讀書也好~不過因為個人因素遲遲無法實現這個願望。

不過上次跟朋友聊天之後，發現了其他可行的模式，為了到時候能夠順利實行，現在還是得好好工作才行～

至於是什麼就先暫時保密吧～等計畫有新進展之後隨時跟各位報告（？

以上就是這次的分享啦～我們下篇文章見！

2024年過去3個月了，大家過得如何呢？

是非常充實的每一天，還是疲於奔命，或是安分地當個躺平族躺在家裡。

前言

認識我的朋友都知道，我有寫手帳的習慣。

以前國中國小都是仰賴聯絡簿，上了高中之後，開始會買一些可愛的本子，寫下學校的事情或是作業。

到了大學後，玩手帳變成一種藝術，買了漂亮的本子，一個月去印一些照片貼在上面，感覺自己的生活過得非常充實。

不過出了社會之後，就沒那麼多時間拼拼貼貼，有時候好幾個月都不會碰。

也因為寫本子的時間久了，慢慢對格式有點挑剔，例如我字比較大，一定要買A5的本子，格子不能太小，圖案不能太花俏……。

但隨著每天工作的忙碌，即使買了手帳本也沒能好好寫完，直到我遇到了相見恨晚的「子彈筆記」！

所以今天想來聊聊子彈筆記帶給我生活中的小小變化。

格式很自由

我買的本子是我愛用品牌midori，之前去交換留學的時候逛街逛到的神物品！

格子簡單乾淨，空白的地方很多可以自由發揮。

之前用過他們家的月記事，但我還是比較喜歡月份後面是接週記事，因此今年挑戰自己畫。

萬事起頭難，一開始會覺得不知道要怎麼寫會比較好，尤其在美感及純記事之中要達到平衡太困難了。

網路上有很多範本，我覺得挑自己喜歡，不要太複雜的就可以了！

子彈筆記最重要的是紀錄事情，裝飾是其次，可以根據使用狀況做調整。

這三個月試過一些格式，覺得目前的蠻適合的！不過下個月可能會微調，想會新增工作欄位紀錄進度。

我的事情怎麼可以這麼多！！

平常寫月記事還好，但是翻開週記事，我的每一天幾乎都有行程！

我其實知道我有一點空白恐懼症，指說沒看到行事曆滿滿的就會渾身不舒服，但是我的事情也太多了吧！

難怪每天都渾渾噩噩的過日子，太習慣把行程排太滿，沒有留給自己空白喘息的時間，難怪每天都焦慮到睡不好！

專注於此時此刻

以前拿到本子第一件事情，就是開始安排每個月有哪些事情可以做。

對於凡事都要提早好幾個月安排的我來說，突然拿到一本全白的筆記本，會有點不知所措。

不過現在學會了不要一次把事情看太遠，仔細看看這禮拜有什麼事情是該做的，看看一個月有沒有什麼事情需要安排的。

我在最前面設置了年記事，可以簡單看出來有什麼時候有重大事件，其他的小事件，在一個月一個月下去做安排。

不過像出國這種要提早好幾個月的事情，我平時會用google行事曆同步自己的行程，還是能大致上看什麼時候有空。

在寫子彈筆記的當下，可以專注於這個禮拜的時間規劃，來看看自己到底把時間浪費到哪裡，又或是自己不小心又把行事曆塞滿滿，當下就可以一目了然。

結語

每個人的習慣不一樣，從以前寫了那麼多本子，很常被說「有毅力寫手帳好厲害！」

但其實我很偷懶的，很常累的時候就會好幾個禮拜不寫，也不知道到底在累什麼。

看了很多時間管理大師們都會早起寫今天的預定行程，我沒辦法，起不來xD

至少會在一天快結束的時候回顧一下今天做了什麼事情，明天有什麼要做的，花一點小小的時間看一下自己的一天，當然出去玩的時候也會偷懶xD

人又不是神，什麼事情都可以管的到。我覺得把腦中想的事情可視化蠻重要的，至少不是都只是腦袋想想身體不動，越想還會越焦慮。

以上，希望可以幫助到想寫手帳的朋友們！